Você já pensou em preparar xaropes e shots caseiros para aumentar a imunidade e desintoxicar o organismo? Algumas misturas de frutas e especiarias, por exemplo, são bastante ricas em vitaminas, minerais e apresentam propriedades medicinais. Ou seja, tomar shots da imunidade de forma regular ajuda a melhorar o sistema de defesa do corpo e garante vários outros benefícios à saúde.
Não existe uma receita certa para fazer um shot imunidade, pois existem várias combinações que dão super certo e podem ser incluídas no seu cardápio diário. Esse shot é uma bebida para reforçar o sistema imunológico que mistura ingredientes que podem ajudar na limpeza do organismo. Assim, ajuda o corpo a se proteger de doenças, inflamações e infecções.
Vale destacar, ainda, que tomar shots da imunidade em horas específicas pode surtir um efeito mais positivo no organismo. Por isso, uma boa dica é criar uma rotina para incluí-los na alimentação da melhor forma possível.
Alguns ingredientes que se complementam e rendem shots para imunidade bem nutritivos. Aqui, a ideia é que você use pouca água (apenas 1 colher de sopa é suficiente, por exemplo) e complemente o shot com o sumo de alguma fruta cítrica e outros ingredientes ricos em vitaminas A, do complexo B, C e antioxidantes. Confira as recomendações:
- Água + Limão + Gengibre
- Água + Limão + Extrato de própolis
- Água + Canela + Cravo
- Água + Açafrão em pó
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